Malzemeler Bir tatlı kaşığı tuz 1,5 su bardağı ılık su 2 su bardağı kadar un 1 tatlı kaşığı kuru maya 1 tatlı kaşığından…
Sağlıklı Lezzetler
Ekşi mayalı Ramazan pidesi
1 orta boy pide için (bir tepsi) Ön maya: 1.5 silme yemek kaşığı ekşi maya (herhangi bir undan elde edilmiş olabi…
Tam Buğday Unlu Ekmek Tarifi
Malzemeler 500 gr tam buğday unu 360 ml oda ısısında su 5 gr toz maya ya da 20 gr yaş maya 8 gr tuz Hazırlanışı: Oda sıc…
Siyez Unlu Ekmek Tarifi
Malzemeler 1000 gr siyez unu 700 ml oda ısısında su 200 gr aktif ekşi maya yaz aylarında 150 gr maya kullanılmalı 18 gr …
Siyez Bulgurlu
Siyez Bulgurlu, farkını fark edeceğiniz vitamin dopingi. Malzemeler: Yarım kilo pilavlık siyez bulguru 1demet maydanoz…
2 Malzemeli İncir Uyutması
1 litre süt 200 gr kuru incir Süsleme için arzuya göre ceviz, fındık Yapılışı İncirleri yıkayıp, saplarını kesiyoruz ve …
Şişkinlik Yapmayan Kuru Fasülye
Malzemeler: 2 su bardağı kuru fasulye 1 adet orta boy soğan 2 çorba kaşığı tereyağı 2 çorba kaşığı domates salçası 1 diş…
Antioksidan salatası
Malzemeler: 100 gr kaldirik 1 Ortaboy kırmızı pancar 1 adet kara havuç 50 gr kuzu kulağı Sosu için: Yarım nar suyu 1 tat…
Kışa Hazırlık Detoks Salatası
Malzemeler: 200 gr beyaz lahana 2 orta boy kabak 1 kase yoğurt Yarım demet dere otu 1 yemek kaşığı Aspir yağı 1 yemek ka…
Vitamin Deposu Salatası
Salata için malzemeler: Yeşillik Domates Salatalık Avakado Kinoa Kapya biber (Sarı, kırmızı) Yumurta ( Az pişmiş) Çam fı…